夏バテと姿勢改善

連日すごく暑い日が続いてますね。

なんとなく調子が悪い、夏バテ？という方も多いのではないでしょうか？

夏バテしないようにと色々気をつけているという方も多いと思いますが、

もし食事、睡眠、水分補給、部屋の温度設定など、毎日気を付けているのに

夏バテ気味だ～、という方がいらっしゃったら普段の姿勢なんかも疑ってみて下さい。

猫背、円背などの姿勢からの骨盤等の歪みは、骨や筋肉だけでなく自律神経にも影響します。

自律神経の働きが乱れると、血行が悪くなります。すると、筋肉内に老廃物や疲労物質がたまり、筋肉は硬直します。また、神経細胞に酸素や栄養が行きにくくなります。

そうすることで疲れやすい体に・・・！夏バテ気味、夏バテは避けたいと思っていて、もしかしたら自分の姿勢良くないかも？

とお思いの方は是非整体を受けてみて下さいね！